PROGRAMME SUCCINCT D’UN CYCLE

D’INITIATION AU COACHING  DE SOI

(et des autres?)

 

Bien se connaître pour bien comprendre les autres

 

Qu’est-ce qu’une personne, comment se structure la personne.

Les  notions de croyance, valeur et besoin.

 

Les diverses théories de la personne

La psychologie, l’Analyse Transactionnelle, L’Ennéagramme, la PNL, etc. …

 

Les jeux psychologiques

Le triangle de Karpman.

 

Le transfert et la projection.

 

L’estime de soi, la confiance en soi, l’amour de soi

 

L’intelligence émotionnelle

La gestion des émotions

 

Les talents.

Reconnaître et exploiter ses talents

 

Communiquer efficacement

 

Qu’est-ce qu’écouter ? Entendre ? Dire ? Convaincre ?

 

Comment éviter/gérer les conflits

 

Comment négocier

 

Qu’est-ce que le changement ? Faut-il changer ?

 

Les cycles de vie

Le modèle d’Hudson

 

L’adaptation et la formation permanentes

Pourquoi et comment positiver

 

Les grands sujets

 

Le deuil

Le pardon

La réussite/L’échec

Évaluer un projet.

Comment et pourquoi vivre avec l’autre.

Gérer son stress

Gérer son temps

Savoir dire non

Demande des participants.